PENSAMENTOS BONS SOBRE VOCÊ = AUTOESTIMA ALTA
Repetir diariamente algo bom sobre você ajuda a criar pensamentos, idéias e conceitos positivos a seu respeito.
Exercício: Sente-se confortavelmente, feche os olhos, faça algumas inspirações e expirações profundas. Foque na região do seu peito e conecte-se com o seu coração. Então comece a afirmar (mentalmente ou verbalizar) repetidas vezes seguidas 3 palavras boas sobre você! Faça as afirmações por quanto tempo sentir vontade. Depois concentre-se no seu coração novamente e sinta a vibração dos sentimentos se expandir para todo o seu corpo.
Exemplo: Inteligente, Amável e Bonita
Não é necessário dizer Eu sou... "Eu sou inteligente", "Eu sou amável", "Eu sou bonita"
Apenas afirme as palavras! Palavras são poderosas e têm o poder de impregnar a sua mente subconsciente.
Repita este exercício diariamente ao menos por 21 dias seguidos e você logo verá os resultados.
Por Silvia Parreira
Exemplo: Inteligente, Amável e Bonita
Não é necessário dizer Eu sou... "
Apenas afirme as palavras! Palavras são poderosas e têm o poder de impregnar a sua mente subconsciente.
Repita este exercício diariamente ao menos por 21 dias seguidos e você logo verá os resultados.
Por Silvia Parreira
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