04/11/2018

Seja Sua Melhor Amiga

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Ser a melhor amiga de uma pessoa querida é fácil.
Ser sua própria melhor amiga e se querer bem, quase nunca é.
Pense em algo bom e bonito, que gere uma sensação positiva e gostosa no seu coração. Agora sustente este sentimento.

Alimente diariamente sua mente e o seu coração com algo bom e belo a seu respeito. 
Exercite diariamente a capacidade de se gostar e se amar.


Por Silvia Parreira

Sem Ser Perfeita


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Existe uma pressão social maluca que nos sufoca: é a necessidade de que nós mulheres precisamos saber de tudo o tempo todo. 
Você não precisa se aprisionar na vaidade de "ter que saber" para ganhar uma boa imagem alheia. Isso é ilusão!
E também você não precisa se desculpar por não saber o que você não sabe. Isso é arrogância!
Poder dizer: "EU NÃO SEI" sem se sentir envergonhada, inferiorizada ou humilhada é seu direito. Isso é modéstia!!!
Saiba que, não saber é natural.
Sinta-se livre para não saber, para aprender o que não sabe e para defender o que sabe.
Seu valor não consiste no que você sabe ou não sabe. 
Ninguém é menos porque não sabe e tão pouco é mais porque sabe, seja lá o que for que há para saber.

"Só sei que nada sei" e, o que eu sei eu sei, assim como o que eu não sei, simplesmente não sei. Nada menos, nada além! Simples assim...

Por Silvia Parreira


AUTOESTIMA FEMININA - Guia Prático
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de autoestima só para mulheres

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28/10/2018

Maturidade Para Deixar Quem Deixou Você


Nenhum texto alternativo automático disponível.
A autoestima desperta a maturidade emocional e a sabedoria em cada uma de nós.

Uma mulher sábia e madura sabe quando é hora de ficar e quando é hora de partir, porque sabe sentir as dores necessárias e evitar as desnecessárias.

Por Silvia Parreira

Motivos Para Melhorar A Autoestima

A imagem pode conter: xícara de café e bebida
Quando expandimos a nossa autoestima, algumas coisas não nos servem mais, como por exemplo:

- submeter-se às opiniões dos outros
- negar a si mesma, em termos de desejos, necessidades e aspirações (não ser feliz porque a sua felicidade vai magoar alguém)
- duvidar de si mesma
- sentir-se menos/menor/indigna

Pois é, melhorar a autoestima significa se livrar do que limita você.

Que tal uma vida sem limites?

Por amor a si mesma melhore a sua autoestima.

Por Silvia Parreira


Exercício Para Elevar A Autoestima

Vivo dizendo que precisamos ter uma boa relação com a gente mesmo, de carinho de amor. Isso significa se gostar.
Se gostar a ponto de se aceitar e não precisar da aceitação alheia. Se gostar a ponto de se valorizar e não precisar da validação alheia. Se sentir boa, digna e capaz e não precisar de que afirmem que você importa.

Aqui vão as perguntas:
1. Você se gosta incondicionalmente?
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2. Ou há aspectos em você que você rejeita , nega e dissimula? Quais são estas partes? Como você faz isso no dia-a-dia?
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3. Por que você não gosta disso em você?
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4. Como você pode se aceitar e ficar em paz com esses aspectos em você?
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5. O que há de bom em você? Faça uma lista com 100 características suas que você se orgulha, admira, se sente bem e está em paz consigo mesma.
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100 é muito?
Não, não é!
Você acha mesmo que a Grande Consciência Divina que te criou fez pouca porcaria?
Duvidar que há centenas de coisas boas em você é duvidar de Deus/Deuses/Criador/Universo/Inteligência Divina... ou seja lá qual for o nome

Então tenha fé em si mesma e faça a lista


Depois comenta aqui a experiência!


Por Silvia Parreira

Coração Partido e Autoestima


Por Silvia Parreira
A imagem pode conter: oceano, céu, nuvem, atividades ao ar livre, água e natureza
Nada mais acaba com a autoestima e a autoconfiança de uma mulher do que ter o seu coração partido por alguém que amou profunda e verdadeiramente. 
A tristeza da perda é dolorosa, eu sei. Fica a sensação horrorosa de fracasso, de que há algo tremendamente errado com a gente, de que não somos suficientemente "mulher", boas ou capazes de estar com aquela pessoa. 
Leva tempo para descobrir que não há nada errado com você, mas com a pessoa que te deixou. Que quem se foi, não foi capaz de ser sincero, forte, amável, honrado e principalmente digno de você.

Sei que é uma superação difícil, mas é necessário! É preciso aprender a deixar ir...

É preciso aprender a se valorizar e aceitar mais e nunca menos do que aquilo que merecemos.

Vou deixar aqui o link do meu ebook que espero possa ajudar quem estiver passando por esse momento. É sobre deixar ir quem não quis escolher você.

Que cada memória se converta em esquecimento e que o amor que foi desprezado, encontre outro coração que o valorize.

Boa Leitura





Eu, Você e a Relação: Lições Mágicas Que Eu Aprendi Com Os Caras Maus eBook Kindle

Magnetismo Feminino


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Quando você parar de se criticar, se inferiorizar, precisar ser aceita você vai se tornar mais atraente, muito mais sensual e com maior poder de magnetismo pessoal.


Sim mulheres com autoestima alta, são charmosas, sedutoras, confiantes e poderosas!

Por Silvia Parreira