Autoestima Na Prática - Conceito

O que é autoestima?

Autoestima é a maneira como você se vê e se percebe. 

Ninguém nasce com uma autoestima ótima, não é um aptidão nata. É uma habilidade que leva tempo a ser incorporada e fazer parte da personalidade.

Porque insistir em melhorá-la? Porque a autoestima tem um papel fundamental no nossa vida e no nosso desempenho emocional.

Quanto maior a autoestima, mais emocionalmente inteligente nos tornamos. Quanto menor a autoestima, mais infantis (sem maturidade emocional) agimos e lidamos com tudo e todos.

Se você tem autoestima saudável, isso significa que você gosta de si mesmo e você acredita que você é tão legal quanto os outros. 

Se você tem baixa autoestima, isso significa que você acredita que você é inferior aos outros. As pessoas que têm baixa autoestima tendem a se concentrar no que eles acreditam que são as suas deficiências, e quase sempre, ignoram os seus pontos fortes e realizações pessoais.

Como está a sua autoestima? Alta ou baixa?

Verdade Sobre A Autoestima

Autoestima não é algo fixo, ao longo da nossa vida ela oscila. Às vezes sobe e às vezes desce, assim como o nosso humor, por exemplo.

Há certos acontecimentos que, em questão de segundos, podem sim afetar a autoestima e a auto-confiança.

Você não precisa e nem é possível ter 100% de autoestima e autoconfiança o tempo todo.

Porém uma vez que já se saiba sustentar a autoestima e autoconfiança na prática, independente dos acontecimentos ruins, você saberá como restaurá-la novamente.

Por Silvia Parreira